Blog

Vitamíny skupiny B jsou mikronutrienty, které hrají opravdu klíčovou roli ve fungování našeho těla. Patří sem osm různých vitamínů – B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantothenová), B6 (pyridoxin), B7 (biotin), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamin) – a každý z nich plní v těle specifické úkoly. Vitamíny B komplexu jsou důležité hlavně pro energetický metabolismus, zdraví nervové soustavy, podporu imunitního systému, tvorbu červených krvinek, zdraví kůže, vlasů a neh...

Hořčík a jeho formy v doplňcích stravy aneb jak si vybrat ten správný právě pro vás?     Hořčík je esenciální minerál, který hraje klíčovou roli v mnoha fyziologických procesech našeho těla. Podílí se na funkci nervového systému, svalové činnosti, zdraví srdce i metabolismu energie. V dnešní uspěchané době trpí mnoho lidí jeho nedostatkem, což se projevuje příznaky, jako jsou únava, nespavost, úzkosti, bušení srdce nebo svalové záškuby a křeče. Vybrat si správný doplněk hořčíku je p...

Zdravá a výživná podzimní snídaně za pár minut   Pokud hledáte inspiraci na zdravou a chutnou snídani, tyto bezlepkové lívance s kaki a lískovými ořechy vás určitě nezklamou. Jsou nadýchané, plné jemné sladkosti a připravené z kvalitních surovin, které dodají vašemu tělu energii na celý den. Kombinace svěžího kaki ovoce plné vitaminu C a betakarotenu, společně s krémovým tvarohem a křupavými ořechy , vytváří neodolatelnou chuť, která vám navodí příjemnou pohodu každého podzimního rána. ...

CO VÍME O SLÉZU? Slez lesní je vytrvalá bylina, která má dlouhou historii v tradičním léčitelství po celém světě. Již ve starověkém Egyptě a Řecku byla používána jako léčivo, zejména pro své schopnosti zklidnit podrážděné sliznice. Řecký lékař Hippokrates doporučoval slez jako účinný prostředek proti zánětům a bolestem, zatímco ve středověké Evropě byl slez oblíbeným lékem proti kašli a trávicím potížím. Jeho růžovo-fialové květy a jemné listy byly ceněny pro svou univerzálnost a hojivé vlastno...