Blog, Strana 2

Vitamíny skupiny B jsou mikronutrienty, které hrají opravdu klíčovou roli ve fungování našeho těla. Patří sem osm různých vitamínů – B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (kyselina pantothenová), B6 (pyridoxin), B7 (biotin), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamin) – a každý z nich plní v těle specifické úkoly. Vitamíny B komplexu jsou důležité hlavně pro energetický metabolismus, zdr...

Hořčík a jeho formy v doplňcích stravy aneb jak si vybrat ten správný právě pro vás?     Hořčík je esenciální minerál, který hraje klíčovou roli v mnoha fyziologických procesech našeho těla. Podílí se na funkci nervového systému, svalové činnosti, zdraví srdce i metabolismu energie. V dnešní uspěchané době trpí mnoho lidí jeho nedostatkem, což se projevuje příznaky, jako jsou únava, n...